우울하다고? 도움이 될 수 있는 이 기사
우울하다고? 도움이 될 수 있는 이 기사 우울증은 체중 증가, 이혼, 알코올 중독, 약물 중독과 같은 것들로 이어질 수 있고, 슬프게도, 심지어 자살까지도 초래할 수 있다. 치료가 필요한 진짜 의학적 조건이다. 우울증에 걸릴 가능성이 희박한 경우에는 의사와 상의하십시오. 다음 글은 우울증에 대처하고 이겨내는 몇 가지 훌륭한 전략을 알려 줄 것이다. 운동은 우울증에 대처하는 좋은 방법이다. 연구는 매일 적어도 30분 동안 운동을 하는 사람들이 우울증 치료에 더 잘 반응한다는 것을 보여준다. 사실, 좋은 운동 그 자체는 처방약만큼이나 여러분에게 좋다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 목적지 입구에서 조금 떨어진 곳에 차를 주차하는 것은 심신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 그것을 제공할 수 있는 모든..
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2020. 6. 14. 05:43